Sophrologie, Supervision, Analyse de pratique

Formatrice à l’École Française de Sophrologie de la Réunion… 10 ans de collaboration… Pas une ombre au tableau ! A la création de l’école (2012), je me suis mis à la recherche de potentiels(les) formateurs ou formatrices. C’est Pascal Gautier, alors directeur de l’école de sophrologie de Rennes, qui m’a recommandé chaleureusement Gwenaëlle «tu peux y aller les yeux fermés». Alors dire que je recommande Gwenaëlle comme sophrologue est très en dessous de la réalité ! Oui, bien sûr, des valeurs…humanisme, professionnalisme, dynamisme,… avec les qualités qui vont de pair. Mais, ça ne suffit pas à définir Gwenaëlle. Pour moi, Gwenaëlle est une Personne ! Pour moi, c’est MERCI GWEN !

C’était une expérience très enrichissante professionnellement et humainement. J’ai réalisé à quel point cette pratique pouvait être efficace. Lorsque je vis certaines situations, cela peut être compliqué pour moi de faire preuve d’objectivité. Parce que je n’ai pas forcément conscience de tout ce qui se joue et ça je le sais. Mon « filtre » peut m’empêcher de voir une situation dans son ensemble. Mes croyances, conditionnements, blocages, émotions du moment peuvent me limiter dans ma compréhension des choses. Et peuvent affecter mon discernement. Je me suis sentie riche d’une nouvelle compréhension. De plus, j’ai eu la sensation d’aller puiser et exploiter mes propres ressources, de mettre en œuvre mes forces pour aider. J’ai pu conscientiser aussi, que comme moi d’autres peuvent se sentir seuls et démunis face à certaines situations difficiles.

Moment vraiment intéressant et riche ! Séance qui a permis une introspection, une remise en question sur la posture du sophrologue. Les axes d’améliorations effectués sous forme de conversation, étaient riches et importants, nous permettant un avancement sur la situation donnée. Le tout avec bienveillance et écoute. A mon sens les GAPP sont essentiels. Ils permettent de se remettre en question et de dépasser les situations particulières et /ou difficiles que nous pouvons vivre. Les conversations donnant les axes d'améliorations sont vraiment un soutien. Ils nous permettent de comprendre les situations passées et nous donnent la possibilité de mieux vivre et d'appréhender les situations futures. Pour moi il est essentiel de se remettre en question dans l'objectif d'améliorer encore et toujours sa prestation. Et quoi de mieux que de pouvoir le faire, échanger dans un climat de confiance et de bienveillance ! Merci Gwenaëlle !

Ce que je retiens avant tout c'est la justesse de sa posture, de son enseignement, sa précision, sa grande expérience, sa véritable écoute. Si je dois parler des valeurs en tant que formatrice: conscience professionnelle, qualité et précision dans les savoirs transmis, justesse d'être, équité, honnêteté, authenticité.

Ton accompagnement m’a permis de prendre conscience que certaines choses dans mon quotidien, des situations des comportements n’étaient pas en accord avec mes valeurs. J’ai donc pris conscience du pourquoi je me mettais ou ressentais de la colère. Cela m’a permis également d’apprendre à mieux la gérer en mettant en place des comportements différents en amont de situation qui pouvait m’apporter de la colère. J’ai adapté mes comportements, mes choix et mes décisions pour ne plus ressentir autant de colère. Une meilleure gestion de la colère dans le temps et la durée.

Ce que votre accompagnement en sophrologie m'a apporté, c'est une meilleure connaissance de moi-même, une certaine sérénité. J'ai appris à mieux écouter mes émotions, à les accepter au lieu de vouloir les contrôler ou les réfréner. Cela a répondu totalement à mes attentes, voire au-delà. L'accompagnement m'a semblé plus global que ce que j'attendais à l'origine.

Dans le cadre de la formation de sophrologue, il m'a semblé honnête que je vive moi-même l'expérience d'un accompagnement individuel. Je n'avais pas d'attentes, par contre j'ai eu des révélations, des éclairages sur moi même, mon fonctionnement qui m'ont fait avancer, m'ont libérée ....Ton accompagnement m'a apporté un approfondissement de ma connaissance de moi-même, l'apparition d'une douceur envers moi, une modification dans ma relation aux autres. Il m'en reste encore aujourd'hui un bien-être et une capacité à vivre la vie au présent qui sont durables, une capacité de prise de recul et de détachement au quotidien, un lâcher prise et un rapport joyeux à la vie.

Dans le cadre de ma formation, j'ai eu le plaisir de participer à un groupe d'analyse de pratiques professionnelles animé par Gwenaëlle. Une expérience riche, dans un cadre sécurisé et bienveillant, qui permet : - le partage d'expériences professionnelles vécues - de réduire le sentiment d'isolement, on échange entre pairs sur des problématiques rencontrées ce qui fait qu'on se sent moins seul dans sa pratique professionnelle - de développer l'esprit d'entraide - de développer ses capacités d'écoute, d' analyse et de réflexion collective - des remises en questions, de prendre de la hauteur, de dédramatiser, de croiser les regards sur des problématiques rencontrées. En tant que futur sophrologue, c'est hyper rassurant pour moi de savoir que ce groupe d'analyse existe.

En tant que formatrice, les qualités que j'ai appréciées chez toi sont ta pédagogie, ta passion, ta professionnalisme, ta bonne connaissance de l'entreprise, ta maîtrise parfaite du sujet, ta qualité d'animation et d'engagement des apprenants, ainsi que ton calme, ta réflexion et ton intelligence relationnelle. Je te perçois sans jugement. En tant que sophrologue, j'ai apprécié ta créativité, ta position basse et ta passion. Je pense que les valeurs que tu portes en tant que formatrice sont le partage, la générosité et l'exemplarité, et en tant que sophrologue, la neutralité et l'originalité.

À ce moment-là, je me sentais complètement perdu, anxieux et submergé par des émotions négatives. Grâce à l'accompagnement en sophrologie, j'ai pu mieux m'écouter, comprendre mes émotions et reprendre confiance en moi. Les séances ont été suivies d'actions radicales de ma part. J'ai pu mieux comprendre mes comportements et émotions, agir pour me sentir mieux et reprendre confiance en moi. L'accompagnement en sophrologie m'a permis de localiser rapidement mes facteurs de stress et de mal-être, et de visualiser leur interconnexion. J'ai ressenti un sentiment d'euphorie lorsque j'ai pu pour la première fois visualiser l'ensemble de mes problèmes reconnus en un système.

Après cet accompagnement je suis encore plus moi même et je crois à mon pouvoir de femme libre et créatrice de sa vie!

Ton accompagnement m'a permis d'être davantage reliée à mes besoins. C'était un temps que je m'octroyais, un moment où je pouvais prendre le temps d'écouter mon corps et d'être attentive à ce qui se vivait en moi au présent. Un temps aussi pour prendre du recul.

En tant que formatrice de sophrologues , tu portes le Respect de l’autre en ne faisant aucune différence apparente entre les élèves . Toujours à créer une ambiance agréable dans le groupe tout en gardant cette distante nécessaire entre apprenant et toi .Tu portes également la Bienveillance, l’élève peut se tromper sans jamais le juger.Tu es également toujours présente pour les explications complémentaires. Beaucoup de créativité car tes animations sont toujours bien illustrées, images, musiques.....Et enfin tu portes l’Empathie, j’ai pu le constater en cours avec quelqu’un en difficulté.

Ces accompagnements en sophrologie m’ont apporté des clefs, que j’utilise maintenant toujours dans de nombreuses situations. Cela m’a permis de mieux appréhender et mieux vivre certaines situations." «  j’était à première vue réticent sur le fait de faire de la sophrologie en visio, mais le ressenti était finalement le même que en présentiel. La visio me permet aujourd'hui même à l’étranger d’avoir des séances, en plus de me permettre plus de liberté sur les horaires.

Merci pour ces 2 années de formation! Merci de m'avoir offert un " modèle " de sophrologue sur lequel m'appuyer, pour rester cohérente.

Le partage des tes expériences passées, avec humilité et sincérité, m’a permis de me rendre compte de la posture vers laquelle je voulais me diriger dans mon développement personnel et aussi en tant que sophrologue. MERCI!

Ce que j'ai apprécié durant ces deux années de formation : le coté pedagogue, l'envie de transmettre, l'ouverture d’esprit, le professionnalisme, ta bienveillance, altérité, écoute, adaptabilité. Les valeurs de Respect, justice, équité, crédibilité. Et ton Accessibilité, non jugement, conscience de soi et des autres, altruisme, ta créativité, ton authenticité, Ton implication, ton originalité dans les TL. J’ai été heureuse de te connaître et de t’avoir eu comme formatrice.

Ces séances m'ont permis de prendre conscience de mes peurs et de mes aspirations, puis de travailler mon lâcher prise. Par la suite, cela a renforcé ma confiance en moi et en mon potentiel créatif.